Weinig tijd maar toch gestructureerd én realistisch trainen voor een triathlon?

De halve triathlon had ik eerder al gedaan, echter zonder coach. Dat ging helaas niet zo heel goed. Om de uitdaging van de hele afstand dit keer leuk te houden én om tijdens de trainingen, ook bij een mindere of stressvolle dag, wel altijd een comfortabel gevoel te houden bij de gedachte dat het op de dag van de wedstrijd uiteindelijk wel goed komt, besloten om nu wel een coach in de arm te nemen. Als amateur met een fulltime baan en kersvers gezin heb je nu eenmaal maar beperkte tijd  om te trainen. Dan wil je gewoon dat de trainingen die je doet ook daadwerkelijk iets opleveren (efficiënt zijn) en dat je vooral niet geblesseerd raakt! Na wat Googlen kwam ik bij Boudewijn uit. Hij woont in Limburg, ik in Utrecht. Niet om de hoek dus. Maar toen ik zijn wedstrijdverslag las en las hoe hij in het leven staat, dacht ik: “Ook niet iemand met een enorm duursport lichaam volgens mij (no offence Boudewijn!), ook geen toekomstig winnaar van Kona**, maar gewoon iemand met enorm veel passie en enthousiasme. Net als ik!” Toen we daarna even gebeld hadden, werd mijn gevoel bevestigd en zijn we samen het traject  ingegaan. Boudewijn zette mijn trainingen telkens klaar in Trainingpeaks en af en toe hadden we contact. Ik kon hem om raad vragen vragen als er iets was, bijvoorbeeld hoe ik het beste met mijn trainingen kon schuiven. Of als ik een keuze moest maken om een training te laten vervallen, welke dat dan het beste kon zijn. Dat zijn allemaal dingen die als coachee heel erg fijn zijn om te bespreken met je coach. Dat is denk ik ook een belangrijke meerwaarde van een echte coach t.o.v. een ‘off the shelf trainingsprogramma’ dat je bijvoorbeeld op Trainingpeaks kunt kopen. Je coach kent jou, je omstandigheden, je doelen. Dat maakt het veel beter om je keuzes te maken. 

**Maar je weet het nooit, ‘Anything is possible’, en bovendien was Boudewijn op de hele afstand 20 minuten sneller dan ik, en dat bij lastigere omstandigheden!

Bernd Ensing